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Mar

11月

09

ついに今週末! 世田谷246ハーフマラソン

2016年11年09日

 

今週末13日(日)

世田谷246ハーフマラソン開催でして。

近隣の皆様には、通行止めや迂回など・・・

午前中だけ、、、、ご不便をおかけします。。

5年ぶりに、参加してきます。

 

IMG_4654

 

レース前なので、調整として、近所をゆっくり

LSD(Long Slow Distance)


長く、ゆっくり、距離を!

 

レース1週間前からは、水分を多めに、炭水化物摂取などを心がけ。

とにかく、身体に疲労をなくして、本番に!

スタート時刻の4時間前に起床・・・・ってことは、4時起き?? ((+_+))

 

当日は、朝8時半スタートなので、最近は、朝方ジョギングに切り替えて。

身体を朝時間に慣れさせないと♪

 

IMG_4685

 

朝の木漏れ日。

気持ち良いデス。

当日は、楽しんできます。

 

 

 

いらっしゃいませ。
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