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行ってきました！

北丹沢山岳レース！

7月2日（日）

蒸し暑く、なかなかの厳しい条件。

標高差1,143m

全行程44,24km

12時間制限の山岳レース

水、食料などザックに入れ、12時間の制限時間内に北丹沢山域の

44,24kmを走り抜く、超～キツイと言われている山岳レースです(笑)

3つの峠を越え、フィニッシュを目指して！！

 

前日より、民宿「増田屋」へ。

10人部屋の雑魚寝（もちろん、知らない方々達と）

学生時代の合宿雰囲気、懐かしく。

 

明朝4時起床、朝ご飯やレース準備を。

 旅館の女将さんが、おにぎり2コ、持たせてくれまして！！

 

AM7:00スタート 曇り

 

蒸し暑い～なぁ～（汗）

22歳の甥っ子も、トレラン初参戦で、、、序盤水筒が壊れ、トラブル発生！！

水分補給できず、折り返し地点に。。

エライ！リタイヤせずに、、、、よくぞ完走した！！

「すごいぞーーー！！」

↓↓↓

 

 

ヘトヘトになりながら、急坂を上り下りの繰り返し。。

しかし、トレランの楽しみは、絶景を眺めながら苦しめる～？？(笑)

写メしながら、走ってマス。

この日も、たくさんの絶景スポットが・・・

 

給水所（エイド）で、冷水を頭からかぶせてもらい、、、、生き返るーーーー！！(笑)

エイド滞在は、約6～7分ぐらい。

 

自分！今回見えた反省と課題

完全なる「スタミナ不足」。

完走はできたが、目標にしていたタイムには、ほど遠く。。

8時間30分。。

 

第2関門 30キロ地点までは、良い位置にいたのですが・・・・

そこから先は、自滅し、、、次々と追い抜かれる一方。

脚が動かない。。。

 

日頃、10キロ程度のスピード練習では、全然ダメというのがわかりまして。

週一は、20～30キロのペース走をメニューに入れないと、お話にならない。

40キロに耐える、基礎体力が全然できていない。（短い距離はごまかしきくのだが）

30キロ先からが課題ですネ！

 

 上位には、職業自衛隊員の方たちも。

日ごろからの訓練の賜物。

ビックリするほど速かった。

 

このレース、完走に必要なもの3つ！！

①負けない気持ち

②コースマネジメント

③増田屋旅館前泊