2

Feb

12月

10

日々のトレーニング♪ 寒いけど・・・

 

突然ですが!

 

40歳半ばを過ぎてくると・・・・

誰でも自然と体力が落ちて衰える・・・・

 

気力が先か?

それとも体力が先なのか??個人差はあるが、

いずれにしても、両方落ちてくる、、、、老化現象。。

 

それを、いかに少しでも遅らせようと・・・

あがき抵抗する自分(笑)

まだ、伸びシロがあると信じ込んでいる自分。。

 

最初は、ダイエット目的で始めたトレーニング。

でも、一番ヤル気が出た理由は、やはり息子が産まれたこと、、、、

息子に、気力体力まだまだ、負けてられませんから ネ(^_-) 笑

 

 

日課のジョギング♪

 

QQQY4824

 

最近は、朝が寒い。。

死ぬほど寒い。。

寒さに、まだ身体が慣れていないせいか?

本当に寒い。。

 

走り始めれば、温かくなってくるのだが!

 

朝!

最低でも10キロ以上は走るようにしております。

 

週一の加圧トレーニングも継続!(DEUX 自由ヶ丘

平塚コーチ」に、メントレも含め、ご指導を受けております!

短時間&軽い負荷で、最大の効果が出せる「加圧トレ」!

忙しい方などにも、おススメですょ♡

 

 

中年オジサン(笑)

体力向上させますょ~!

まだまだ、伸びしろが十分あると、思い込んでいますから~♪

 

1分!1秒!! でも、、、速く走る為に・・・より長く競技を続けられる為に!

頑張ります!!」

 

と! よくわからんブログ記事ですが・・・・・(笑)

 

2019年に向けて「決意」を書いてみました♪

寒くて「心」が折れそうなんですが。。

 

(^_-)

うへッ

 

 

でも、年末年始は・・・「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」・・・・要注意!

 

いらっしゃいませ。
あなたは 0074690 人目の訪問者です。
Calender
Hideki Imai Prof
Archive
GARAGE9 | Access
お問合わせはこちら

page top