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Mar

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3月

19

お祝い事(^^♪

2024年03年19日

 

今シーズン最後の!

フルマラソン!!

※【板橋シティーマラソン】42.195Km参戦してきました(^^)/

 

荒川の河川敷を21Km南下し折り返す単純なコース!

走りやすいという評判。

コンディションが合えば「ベストタイムが出るゾ~」・・・・って、聞いていたのだけど。。

 自分苦手なマラソン(長距離走)。。。スピード系なもので

 

この日、誕生日!!⇒(年齢非公開)笑

 

一応、『バースデー記念サブスリー』を目指して(3時間切りゴール)・・・・挑んだ!!

 

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しかしながら、この日の最高気温『21℃』・・・暑い暑い(汗)

まだ3月中旬なのに(マラソンに適している気温は10℃前後と言われている)

 

まったく暑さ慣れしていない中年の身体には、とても堪える高気温。。

スタートから5キロで滝汗。

早めに塩ジェル&エネルギージェル投入!!

応援団からもらった「氷袋」がありがたや~

 

前半は暑さにやられ、後半は超~強風の向かい風(河川敷特有の巻き風&突風)

 

まっ!気候条件はみんな同じなので。。

なんとか完走⇒3時間15分☆彡

25Km以降、脚が「売り切れ」・・・ペースがた落ち。。

 

42.195キロは・・・・やっぱり長いわぁ~ ((+_+))

 

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バースデー記念サブスリーは叶いませんでしたが!

人生のよき思い出のレースとなりました!!

 フルマラソン 怪我なくスタートに立てただけでもGood!!

 

 

 

夜はよく行く近所の焼肉屋で、家族慰労会(笑)

息子のお祝いも兼ねてネ♪

 

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満身創痍の身体に染みわたる~~~(笑)

 

お肉・・・・最高~っす!!

焼肉食べまくると、幸福度upするわぁ~(笑)

 

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また目標を作って、健康のため邁進してまいりたいと思います。

来シーズンのマラソンのために、長い距離走練習を意識しながら。

 

 

 

 

 

 

3月

04

継続は力なり☆彡

2024年03年04日

 

長年、趣味であるジョギング!

毎月の河川敷レース 

5キロの部

6か月連続1位!!

 

継続は力なり( ^ω^)・・・嬉しいですネ~☆

 

 

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 この日は北風が吹き気温も低く・・・厳しいコンディションでしたが!

息子も入賞できるようになってきたし。

 

 

自分!3月中旬にフルマラソンを走るので!

プロランナーの

「かろ」選手に、マンツーマントレーニングを。

レース前、最後の22キロ走を。

 

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先日の大阪マラソンに出たり、海外レース参戦したりと

あいかわらず大活躍のカロ選手!!

 

かろ YouTubeも見てくださ~ぃ (^^)/

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省エネの走り方&体幹の意識など教わりました!

 

あとは本番、30キロ以降・・・・

波のようにやってくる苦しみを耐えるのみ!!

 

楽しみだなぁ~(^^♪

 

 

3月

01

KeePerラボ 【 用賀店】 プロの仕上げ!

2024年03年01日

 

当社 KeePerラボ【用賀】店と業務提携しております。

ご納車時、気持ちよくお引渡しできるように!

 

やっぱり「プロ」の腕前と材料は違いますネ。

 

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細かな箇所までキッチリと仕上げてくれます。

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今年も早いもので3月になりました!

引き続きよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2月

05

我が家 恒例行事ww ランニング

2024年02年05日

 

毎月!

恒例行事の二子玉川河川敷レース!

 

親子マラソン1Km

一般の部  5Km

 

5か月連続 ☞ 5Kmの部

「優勝」させていただいております!!(笑)

中年ランナー 体力維持の為

がんばってま~す!!

(優勝したので来月のレースも招待枠参加できる特典付き)

 

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すっかり常連ランナー(笑)

 

息子も参加してエンジョイしております。

まずは走る爽快感、楽しさを感じてもらえたら(^^♪

 

結果はどうでもいい☆

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スタート前の緊張感( ^ω^)・・・

一生懸命に走る姿。。

 

楽しいっス♡

 

 

 

 

 

1月

18

便利なアプリ♡

2024年01年18日

 

 

趣味の一つである

 

 

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 いつもの仲間と(^^♪

新年初打ち~!

回数行かない割には(月2回)・・・まぁまぁかなww

一応、週1レッスンは継続しているのでネ。

 

 

打った弾道が出てくるアプリ

「スムーススウィング」

 とても面白い!

 

こんな感じの動画で↓↓↓

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後で見返せるし、便利で優れもの。

最近のアプリはすげぇ~なぁ~www

メチャ正確だし!

 

是非お試しあれ。

 

 

 

 

 

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