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Feb

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12月

03

上野動物園 ♪

 

先日!

上野動物園に行ってきました!

11月下旬なのに、この日は、お天気も良く半袖日和♪

最高気温20℃近く。

 

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息子も動物大好きなので、テンション↑↑ (笑)

自分も何年ぶりに??記憶がないぐらい。。

 

パンダは、相変わらずの大人気♡

長蛇の列なので、置物で記念撮影を♪

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これだけの猛獣、動物たちを間近で見れて、大人でも大いに楽しめちゃいますネ!

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夕方になると、やはり寒くなり、息子も歩き疲れ、、、、抱っこ。。

帰りは、アメヤ横丁へ!

平日にもかかわらず、夕方早めから、呑み屋も大繁盛!

昔と違って、屋台呑み屋も、お洒落な若い人たちで、いっぱいに♪

イイね (^_-)

 

おススメの美味しい焼肉店を教えてもらいまして。

座敷席は、子連れには有りがたく!

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マラソンで疲労した身体には、焼肉で栄養を!

美味しかったなぁ~。。

やっぱり「お肉」は、元気の源だ!

 

食後、横町をブラブラ散策しながら、鯛焼きなど!

自分に似て、コイツあんこ好き♡だな!

アツアツを夢中で、食べていました(笑)

 

帰り道、「また!動物園に行きたい!!」 )^o^(  と、言っておりました。

 

 

 

11月

26

第3回 目黒シティラン 10キロの部 7位!

 

昨日、25日(日) 快晴!

目黒シティラン

10キロ レースを走ってきました!

 

こ~んなコースです。

駒沢通り⇒自由通り⇒目黒通り⇒山手通り⇒ゴール!

coursemap

きれいな長方形(笑)

4回しか、角を曲がりません。

 普段、自動車で毎日のように走る道路を、通行止めにして走れるのは、格別です(^_-)

気持ちイイ!

しか~し、ご存知の方もいると思いますが、けっこう「アップ↑ダウン↓」

のコースなんですョ。

 

目黒区役所前が、スタート&ゴール地点!

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スターターには、巨人軍  「原 辰徳」監督が!

盛り上がりましたネ~!!気合が入りました(笑)

 

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沿道には、沢山のラン仲間や、大学のK先生、当社お客様、会社近所のおばさん(笑)

などなど、熱い熱い声援を~♪

サプライズ応援に、パワーをもらいました!

また、寒い中、早朝より準備ボランティアの方、警察官、スタッフ皆様方のおかげで、

選手は、安心して走ることができますネ!

本当に!ありがたいものです。

 

やはり、、、、、

前回からの左腰の負傷が、まだまだ完治しておらず・・・・(涙)

痛み、違和感が腰にあり、上体が起き上がってしまう体勢に。

そうなると、どうしても十分なスピードには乗れませんネ。。

10キロは、短いのでスピード命!

なんとか走れましたが・・・・限界です!

コレ以上長い距離は、危険?棄権!?です。

 

無理せず、、、、しっかり治さなければ。。

 

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でも、2年前 ↑ に比べると・・・1分30秒ほどタイムが縮まっておりました♪

進化中!

継続の結果が出て、嬉しいものデス!

加圧トレーニングのおかげも♪

 

今年は ☆年代別順 「7位」でした!

クリック⇒  (今回、目黒シティランHP  大会上位者記録に載せていただきました♪)

 

 

 

終了後には、家族と合流して、「駒沢こどもイベント」に!

(今回は、目黒シティ 家族応援なし)

 

息子初体験ばかり、、、、

「大根掘り」や「手作り味噌体験」に参加♪

 

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大~きな大根を持ち上げて、ご満悦~~(笑)!!!

「ヨイッショ~!!」「重いなぁ~。。」

 

続いて!

コックさんに変身して、「サラダ作り~」!

 

新鮮お野菜を、カップに詰めてオリジナルサラダも。

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楽しいネ!

 

自分!

2018年の、マラソン関係のイベントは、全て終了しまして。

まずは、腰をちゃんと治療して!

太らないように、ジョギング継続!(スグ太りやすい体質なもんで)

 

寒い日々が続きますが、来年の更なる飛躍に向けて、日々身体を鍛えていきたいと

考えております。

日々鍛錬!!  来年は、10キロ⇒36分を目指して(^_-)

 

我が家 座右の銘⇒「健全なる精神は、健全なる身体に宿る

息子にも、受け継いでいって欲しいものデス!

健康第一

 

早く♡

一緒に10キロ ラン♪ しようなッ (^_-)

 

 

11月

21

第13回 世田谷246ハーフマラソン大会 出場!

 

11月11日(日) 8:30~

 

久しぶりの、ハーフマラソン(21.0975キロ)に!

この日は、快晴!例年以上の暖かさでした。

走るには、暑い(汗)気候でしたネ。

今年は、加圧トレーニングも取り入れ、走る練習量も存分に増やし、※平塚コーチ

にも、ご指導を頂き、、、、、万全の?準備ができた?つもりでしたが。。

 

な・の・に、、、、レース10日前に、、、、

 

ま・さ・か・の!「ぎっくり腰~」!!

※理由⇒ 息子と公園で遊んでいて、鉄棒腹筋を見せていたら、、、、、。。(笑)

情けない。。

腰の神経を痛め・・・。

まさかの激痛が・・・・(汗)

 

レース前日まで、友人のクリニックへ駆け込み、整体針治療をしたり、マッサージを施したりと!

やれる事は、全てやりましたが。。完治せず。

当日は、痛み止め(ロキソニン)を飲んで挑みました!!

 

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レースを、棄権することも選択肢にありましたが、せっかくなので♪

いつもの甥っ子君も参加するしネ。

 

スタートから12キロぐらいまでは、まぁまぁでしたが・・・・残りは「地獄!!

15キロ付近、身体が悲鳴を・・・・

本当に、「棄権」しようかと!

痛い、、、、キツイ、、、、辛い、、、、、重い。。

腰の支えがまったくきかず、重心が落ちてしまい、脚が前に踏み出せず・・・・撃沈~~。。

体重移動がまったくできず。。

 

しかし、息子と駒沢競技場内にて待ち合わせの「約束」をしていたので♪

自分の走る姿を見せたくて・・・・(頭の中では、映画 ロッキーのテーマ音楽が)(笑)

 

・・・・・頑張れました~♪

 

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結果は当然、満足できるタイムでは、ありませんでしたが。。

 

なんとか完走を!!   「1時間34分」

 今までで、一番つらく、長ーく感じるタフな、ハーフマラソンでしたッ。

 

ゴーーーーーーーーール!!!!」

 

競技場内トラックに入って、息子と妻、父が、大きな!大きな!!「声援」を。

嬉しいものです♪

棄権しないで、よかった!

 

 

競技終了後には、近くの焼肉店で「打上げ~♪」を。

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五臓六腑に染み渡る、焼肉のお味でしたッ!(^_-)

 

また、来年、万全な体調でチャレンジしたいと思います!

沿道でも、応援してくださった友人、姪っ子ちゃん、皆さま、本当にありがとうございました!

 

 

10月

21

INTERSECT BY Lexus (表参道) 九島辰也さんトークショー!

 

友人であり、ゴルフ仲間でもある、モータージャーナリストの

九島辰也さん」のトークショーへ!   ←クリックを

 

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表参道に、Lexus(レクサス)ブランドの、このようなお店があるなんて!

知りませんでしたッ♪

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1階は、カフェも併設されており、お茶やお酒なども。

 

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今回のトークショーは、ゴルフ ティーチングプロの「関さん」と!

当然、お2人のお話は、ジョークも交えながら面白く(笑) さすが、スペシャリスト♪♪

世の男性にとって、クルマ&ゴルフは、大好物なお話ですからネ(笑)

 

関さんが、飛距離を伸ばす「極意」も、ちゃんと教えてくれまして!

あいかわらず、話し方&仕草、、、、、ダンディな「九島さん」。

 

年内には、「九島ゴルフ・コンペ」を開催する!ですって。

最近自分は、まわりに「ゴルフ引退宣言」を発信しておりますが・・・・

このコンペは、行かねば!?(笑)

その前に、九島さんと同じコースのメンバーなので、ラウンドすることに

なるでしょう~。

 

 

10月

12

じゃがいも 掴み取り♪

 

先日!息子を連れて♪

「新じゃがたま つめ放題!!」へ

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自分も息子も、初体験⇒「つめ放題」(笑)

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息子も、おお喜び!!

一生懸命に、袋詰め。

 

カレーを作りましょうネ~

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ありがとうございました(^_-)

 

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