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7月

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10ヶ月連続首位!!祝

2024年07月06日

 

毎月恒例の河川敷レース!

5000M!!

 記録的な暑さの中・・・・(汗)((+_+))

 

10ヶ月連続!

【1位】をキープすることができました。

自己記録更新中~www

 

高温の中、単独走で18分台は大満足です。

数年前にこの大会に参加した時は、5位とか6位をさまヨっていましたから。。

継続は力なり!

人って年齢関係なく進化するってことですネ(^_-)-☆

 

 

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いやぁ~~暑かった!!ホントに熱い!!!

無風!!高湿度!!

亜熱帯の気候っス。。

 

外気温度は34℃になっていましたが・・・

走り終えた体感温度は??

何度だろか。。ムリは禁物!!危険な暑さ。

 スグに氷で、脇の下や首元をアイシングしました~

 

 

河川敷は日陰が、全く無いので、日傘を持参し。

 (当たり前ですが、走っている時は日傘してませんょ)

 

最近、調子が良いのも・・・

毎月の地道なこのレースが、基礎力になっているようです。

 

何事もコツコツと日々の積み重ねが大事なんすネ。

自己満の世界ですが、、、、(^^)/

 

人生!

無理せず、エンジョイ♪

お金では買えないモノが沢山あります。

まずは健康維持☆

また来月!

 

 

 

 

P.S

この暑い中、ボランティア活動 開催の為に運営をしてくださる方々!

本当にありがとうございます!

我々選手は、走れば終わりでスグに帰れますが・・・。。

 

スタッフの皆様

無理せず、運営のほどよろしくお願い致します。

毎度、感謝申し上げます。

 

 

 

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