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皆さん！梅雨も明け、ついに猛暑到来です！

夏だぁーーーーーぃ　(^^)/

まだ暑さに慣れていない体には堪えますょネ。

今年は「日傘」を愛用しておりまして効果抜群！

最近は、男性の日傘も多い。

体調には十分気をつけて、猛暑を乗り越えましょう～！！

さて週末に！

am5:30自宅出発

6:30スタート！（この時間帯にはスタートしないと灼熱）

走り屋なら誰もが知っている「ヤビツ峠」秦野市！（バイク、車、自転車の走り屋）

あの有名な峠。

私達は、ランですけど。（ロードバイクやバイクの方々も多く見かけた）

2人で！！

約11.5キロの上り坂！

永遠に感じますが・・・

絶景が最高のご褒美！

 お水が美味い！！

この登りを60分切りできれば（マラソン、サブスリーの走力と言われている神話）ww

スピード系の私には、、、、なかなかできな～い！！

今回もトップランナーのソウスケS（友人）同伴して鼓舞してくれた♪ww

ありがとう。

彼は先週の「野沢トレイル大会2024」　65Kmの部〈総合3位〉に！！スゲーなぁ～

 ※クリック↑↑↑　　1位～3位　大接戦だったようで！

走り終えた達成感、満足度は格別や。

早朝の行き帰りなので、高速道路も渋滞なく快適～。

早く終わりすぎて温泉も食堂もまだ開店前・・・自宅にam10時に帰ってきた。

熊さんには、注意ネ！

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毎月恒例の河川敷レース！

5000M！！

　記録的な暑さの中・・・・（汗）((+_+))

10ヶ月連続！

【1位】をキープすることができました。

自己記録更新中～www

高温の中、単独走で18分台は大満足です。

数年前にこの大会に参加した時は、5位とか6位をさまヨっていましたから。。

継続は力なり！

人って年齢関係なく進化するってことですネ(^_-)-☆

いやぁ～～暑かった！！ホントに熱い！！！

無風！！高湿度！！

亜熱帯の気候っス。。

外気温度は34℃になっていましたが・・・

走り終えた体感温度は？？

何度だろか。。ムリは禁物！！危険な暑さ。

 スグに氷で、脇の下や首元をアイシングしました～

河川敷は日陰が、全く無いので、日傘を持参し。

 （当たり前ですが、走っている時は日傘してませんょ）

最近、調子が良いのも・・・

毎月の地道なこのレースが、基礎力になっているようです。

何事もコツコツと日々の積み重ねが大事なんすネ。

自己満の世界ですが、、、、(^^)/

人生！

無理せず、エンジョイ♪

お金では買えないモノが沢山あります。

まずは健康維持☆

また来月！

P.S

この暑い中、ボランティア活動　開催の為に運営をしてくださる方々！

本当にありがとうございます！

我々選手は、走れば終わりでスグに帰れますが・・・。。

スタッフの皆様

無理せず、運営のほどよろしくお願い致します。

毎度、感謝申し上げます。

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初の！

マスターズ陸上競技選手権大会！！

M50の部（50～54歳）　

年代別　　強者どもが参戦する大会です！

自分！

それなりに自信はあったのですがぁぁぁあ・・・・

世の中そんなに甘くはない　((+_+))

速い人がいるものなんですネ(笑)

日常味わえない、このド緊張感・・・たまりませぬ～～www

上柚木公園陸上競技（八王子）

1500Mと800Mレース！

（本命は1500M）

同日に2種目、中年オジサンにはしんどい～笑

さすがに3時間後の800mは、身体があまり動かなかったです。

結果！

1500m⇒3位

800m⇒5位

一応、両種目☆入賞☆できまして！

今できる自分の最大限の走りができたと思うので、合格かなぁ(^^)/

レース運びもイメージ通りだったと思います。（一応、YouTubeでイメトレしていたし）

おかげさまで、10年前よりも現在の方が・・・記録が良い！

速くなっているーーッ！　　まだスピード衰えずッ！

どういうこと？？　なのでしょうかネ～

〈シューズの進化？走るコツを得た？メンタルが強化された？？経験？？〉

自分でもよ～くわかりませんが。。

今更ながら、「走る」奥深さを痛感しております。

銅メダルも頂きましたょww

何歳になっても！

賞状、メダルを頂けるのは、嬉しいものデス。

お金では買えないモノだから・・・〈宝物☆彡〉

 丈夫な体で産んで、育ててくれた両親にもマジ感謝です！

 大人の運動会(笑)　楽しかった～

年齢を重ねると身体ケアも大事！

試合の前後には、必ずメンテナンスをしております。

 動ける身体を維持するのって、けっこうお金と手間がかかるんデス～WWW

自分への投資だと思ってネ(^_-)-☆ ご褒美♡

ガレージにて施してもらいます。気持ちいい～

日々エンジョイしながら、精進したいと思います♪

進化というよりは、現状維持で十分ですwww

次戦は9月！

「東日本マスターズ競技大会」

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