GARAGE9 VOICE

3月 04: くれいじ～カロと25km走（駒沢公園）

2025年03月04日

最近、陸上ネタばかりですが・・・この季節マラソンシーズンでして

お許しくださいwww

自分！今月

1年ぶりにフルマラソンに参戦しまする。

（昨年3月の板橋シティーマラソン以来）

目指すのはサブスリー！（2時間台でゴールする）

今までの記録は3時間4分台。。

フルマラソンで3時間を切る「サブスリー」は、市民ランナーの【勲章】

ともいえる称号っス。

では！？・・・

【サブスリーって！？どのくらい凄いの】※クリック☜　面白い

そこで！

当社でサポートしているプロランナー

「クレイジーかろ選手」※クリック☜

練習に付き合ってくれました。

25Kmをサブスリーペース（キロ4.15）！！

友人のソウスケさん（トレイルランナー）も参加してくれて。

ありがたいです。

単独では、なかなかできない練習。

自分、体質的にロング走が苦手なタイプ（中距離体質800m,1500m,5000m）

スピード系が得意でして。

しかしながら、マラソンの練習も中距離走に不可欠な練習の一つと考えております。

年に1本は、フルを走っておきたい。

3人でお喋りしながら25kmは・・・あっという間に終了～（雪が降る前に終わって良かった）

しかしながら、フルマラソンはこの先が本当の勝負！

42.195Kmは、長いんだ～

ちなみに！

《サブスリーペース》とは

Start

5Km ⇒21分59秒

10Km⇒42分46秒

15Km⇒1時間03分45秒

20Km⇒1時間24分44秒

ハーフ⇒1時間29分20秒

25km⇒1時間45分44秒

30Km⇒2時間07分13秒

35Km⇒2時間28分40秒

40Km⇒2時間50分10秒

Finish⇒2時間59分45秒

と、こんな感じです。

ふぅ～～

25Km付近から蓄積してきた疲労感が出てきて・・・脚が前に出なくなってくる頃。

皆、脳を騙して「疲れてない」「まだ大丈夫！」と、呪文を唱えながら

走るようです。。

30キロ前後になると、急に身体が重くなり、脚が動かなくなる。。

魔法にかけられたように(笑)

経験済みなもので((+_+))

徐々に疲労が蓄積してくるんですネ。

とほほ・・・）

今回は、ど～かなぁ～（一応、距離走の練習はしているので）

ま！

楽しみながら苦しんできます(笑)

♪記録よりも楽しい記憶を刻んできますのでww

まずは完走です。

いや・・・しかし！

プロランナーに指導してもらっているのだから、、、

目標クリア（サブスリー）

がんばる！！

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3月 02: 東京マラソン2025＆　PORSCHE

2025年03月02日

ラン仲間が参戦する！

アボット・ワールドマラソンメジャーズ（AbbottWMM）は世界で最も名高く大規模な7つのマラソン大会（東京、ボストン、ロンドン、シドニー、ベルリン、シカゴ、ニューヨークシティマラソン）で構成されている！

その1つのメジャーレース！

東京マラソン！！

都心の中心部を早朝から夕方まで通行止めにし、大賑わいの一大イベント！

自分の応援コース！地下鉄メトロ移動。

「神保町」⇒「森下」⇒「日比谷」⇒ゴール地点「東京駅」

今日はあいにくの！？晴天　(笑)

マラソンには暑すぎる、気温上昇。

けど、応援隊にはありがたい♪（半袖短パン）

友人のソウスケ＆カズマを応援に♡

いつも応援されてばかりの自分。。

実際「応援」してみると・・・とても大変（汗）

マラソン応援ナビ！☚（これが便利なアプリ）

サイトで、仲間の『現在地』をタイムリーに把握しながら

応援場所に向かい、到着して場所取りをする！

ドリンク渡しなんてあったら、撮影はできないし・・・責任重大！！

走る人を、うまく撮影するのって、難しい。

約38.000人が走っているのだから。

圧巻！！

特に外国人ランナーの多さには驚き！！

大会オフィシャルサポートカーは！

フル電動のPORSCHEづくし！

イケてるや～ん！！

（外車メーカーがマラソン大会のスポンサーって海外でも多いのです。BMWとか）

さすが！

東京マラソン！！

華やかさが、さらに増す。

個人的には【911カレラ】も先導車ラインナップして欲しかった☆けど

（PORSCHE展示ブースで、ポルシェソックスを頂いた）ラッキー♪

以前、ご指導いただいていた！

平塚　潤選手！　　※クリック☜虎の巻　　《サブスリー達成！》絶賛発売中

レジェンド♡（56歳）

故障明けでもこの記録。。さすがッス！

久しぶりにお会いできて、嬉しかったです(^_-)-☆

平塚さん！相変わらず、輝いておりました～☆彡

お疲れ様です！

他にも知り合いの選手が、沢山参戦しておりました！が・・・

声をかける間もなく・・・過ぎ去っていく～。。

それにしても、42.195Kmは長～～ぃぃ！

完走するだけでも素晴らしいっ。

マラソンの応援は難しいと、、、痛感(笑)

でも、皆さんの頑張る姿を見てると、パワーを貰えました(^^)/

応援、楽しかったです！

自分も、パワーを貰えましてやる気MAX！！！

今月フルマラソン走るんだけど。

仕事もランも！

がんばるゼ！！！

P.S

アボット・ワールドマラソンメジャーズ（AbbottWMM）

世界の大規模な6つのマラソン大会！

（東京、ボストン、ロンドン、ベルリン、シカゴ、ニューヨークシティマラソン）

完走！

制覇した人だけが、手にできる！！

東京マラソン2025は、アボット・ワールドマラソンメジャーズ全６大会（東京の他にボストン、TCSロンドン、BMWベルリン、Bank of Americaシカゴ、TCSニューヨークシティマラソンを含む）を完走し、【Six Star達成】を目指す旅路（AbbottWMM Six Star journey）の最終目的地を意味しています。

※その【メダル】がコ・チ・ラ↓↓↓↓