voice | GARAGE9 Official Blog

 

日課の朝活

5:20起床

6:00スタート☆彡

 

先日は、プロランナー　※クリック⇒　『くれいじ～カロ』選手も朝活に！（↓写真）

 

アスファルトを走らず、あえて足場の不安定な！

クロカンコースを走ることによって体幹、細かな筋肉、バランスなどが鍛えられる。

アップダウンがあり、朝からなかなかハードなトレーニング！

このトレーニングをしておくと、ロードの走りがとても楽なんです♪

足腰も鍛えられて、怪我予防にもなるらしい。

 

 

 当たり前だがプロランナーの走りは・・・・素人とは断然違う！

軽やかで、美しすぎる！（ただ走るだけなのに、なんで？こんなに速さが違うのか？）

一緒に練習するだけで、幸せな気持ちになれる(笑)

（自分も速く走れる？錯覚が起きる。。）w

速い選手は凡人にはできない努力、練習量を日々こなしています。

才能も大事ですが、努力はもっと大切なんですネ～

 

※当社でもカロ選手の大会移動車両提供などの選手活動をサポートさせていただいております。皆さん応援のほど、よろしくお願いいたしま～す！(^_-)-☆

とりあえず「チャンネル登録」You Tube よろしくネ！

 

 

 

 

さてスポーツの秋に！

もうすぐ「スポーツの日」祝日です。

 

私も毎月恒例の二子玉川河川敷レース（親子マラソン）に！

 

New厚底シューズで参戦して。

 

 

だいぶ涼しくなり、走りやすくなってきたーーーー(^_-)-☆

 

9月は、月間走行距離数　350キロ！

日々の練習成果が、、、、

出たかな～　(^^)/　（断酒効果？）

 

10年前より、今のほうが数段速く、楽に走れてる！

自分史上最強の身体に仕上がっておりますwww（言い過ぎか。。）

 

何も考えずに、ただ練習するだけでは、、、、成長が遅いんですね。

 

数年前から練習パートナーのNさんに、色々とご教授を。

レース展開なども。

 

 

 

 

 

いくつになっても・・・・

1位を獲るのは・・・（次回も招待選手枠で参加できる！）

嬉しいもので(笑)

 

近年、人間の健康寿命も延びてきたといわれており。

身体が動く限り、走ってみたいものですネっ♪

 

 

それにしても、10年前より・・・

今のほうがタイム良いなんて。。

 

マラソンは人生だ！w

10月30日⇒42.195Kmの物語 スタート！！