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 猛暑！

連日続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？

 

何かと慌ただしい中、オリンピックも開催され、、、、、

盛り上がっているのか？

いないのか？

よくわからない状況ではありますが。。

57年ぶりの「東京オリンピック」！！

7月23日 開幕です。

 

私は、マイペースに過ごしております(笑)

（オリンピック期間中、首都高速乗り入れ⇒1000円上乗せルールは？ヤメていただきたいが！

R246など、各道路が渋滞続きみたいです。。）

 

 

さて最近、、、、

am6:00スタート！

仲間と朝活をしていま～す♪

 

今は暑いので（汗）早朝でないと、走れないしネ。

少数精鋭？で、トレーニングを！

アスファルトの上を走るのではなく、芝生。

脚への負担も軽減されるし、筋力負荷にも、すごくイイ♪

 

何より、気持ちいいよネ！

 

 

ラン友がちゃんと作ってくれたメニューを。

感謝です！

※↑↑ジョギングに興味ない方には、何の意味の文言か？わかりませんよネ(笑)

 

 

汗びっしょり。。

 am7時過ぎには、終わるので8時から仕事開始！

身体も頭もスッキリ～♪

 

 

 

1人では、できないキツイ練習メニューも、仲間とやれば・・・

　　　　　　　デキル～～(^_-)

 夏場！地道に継続をしていれば、秋のレースには、きっと結果が出るはず。

　　　　　　努力は裏切らない   )^o^(

 

 

今年は「世田谷246ハーフマラソン」※←　　開催する予定なので！

目標に！！

 

朝活！

おススメですょ～

 

 

P.S

熱中症には、ご注意を！

こまめな水分補給をお忘れなく！

 

 

 

 

 

名古屋ご納車へGO！

 

お客様！とても喜んでいただきました！

電話＆メールでのやり取りでしたので、今日が初対面。

お会いできて、嬉しいです♪

 

 

 

無事、登録を終えて一安心！

お約束の納車時間まで、時間あるのでランチを♫

 

名古屋陸運局 前にある、行列を見っけ。

お！

イイ匂い♪

600円でこのボリューム！

 

 

安くてうまい！

これは、並ぶ人気店なわけダ♪

名古屋は、よく来るので覚えておこうと。

 

 

道中、何回かゲリラ豪雨にあいまして、慎重に運転を♪

 

安全第一で！

 

 

 

 

潮干狩り♪

幼稚園お友達ファミリーと！

 

この日は、晴天だったのですが、、、、、

もの凄～い、、、、

超超～～強風～！！！

暴風！！

 

一歩・・・前に進むのも、ひと苦労（汗）

とにかく凄いッ！

こんな強風、体験したことナイってぐらい！

 

 

風のせいで体温も徐々に低下し、、、、寒い。。

とにかく寒い。。

あまり長くいれず、ママと子どもたちは早めに退散して。

 

パパさん達は、少しでも元を取ろうと。。。(笑)

閉鎖時間のpm16:30

ギリギリまで、粘って！

 

 

なんとか！

網いっぱいに、アサリを獲ることができました。

 

ひと晩砂抜きをし、料理を！

息子に食べさせたくて♪

 

ボンゴレビアンコ、アサリ酒蒸し、あさりラーメンetc。

苦労の甲斐があってか、、、、

美味しかったなぁ～♪

息子も酒蒸しが気に入ったようでした(^_-)

 

めでたし！

めでたし！

 

 

 

 

OTT「オトナのタイムトライアル」 ←※

 

世田谷大蔵競技場

小雨降る中、1500mレースを。

 

最近、あまりスピード練習できていないけど、たまにはネ！

 

今は、大規模なレースは開催できませんが、参加人数の制限＆距離を短くして。

体調管理シート提出＆感染対策を万全にした小規模レースが各地で♪

 

1500m、3000m、5000mと。

 

 

 

学生ランナーが、ペーサーをしてくれるので、走りやすかったデス♪

この競技場は、最近全面改修工事され、とても綺麗！

 

※「東京オリンピック」 アメリカ選手団が、この競技場などで、

トレーニングキャンプを、実施する予定の施設なんです。

7月上旬ぐらいから、この辺は厳戒態勢！

立ち入り禁止区域になるでしょう。

 

しばらくは、トラック練習もできなくなりますネ。

 

 

 

結果

⇒1500m

4分44秒

4位！！と、、、、

「4」並びの成績にwwww

 

おじさん頑張って走りましたょ(笑)

ゼ～ハ～。。。www

 

また、鍛練して参加したいと思います。

ゴール後は、皆さん酸欠状態に(笑)

 

全力を出し切るって、気持ちイイ～～～ッ！！

(^_-)

 

自分！

まだまだ、息子には負けられないっすからネ♪

精進あるのみ！

 

先日、親子マラソン大会に参加してきました！

 

1キロ！！

子どもには、1キロでも長～い距離。

スタートからゴールまで、親子一緒に走る競技ルール！

 

小学生の大きなお兄さんたちに混ざって！

スタート時は、どんなレースでも緊張感が漂いますねっ。

珍しく？

真剣な表情に(笑)

 

「ヨ～イ どん！！」

 

 

ヤル気まんまんの息子！(笑)

 

 ゴール直前、ラストスパート♪

皆の声援があると、、、、パワーが出るよネッ！

 

 

多摩川河川敷のコース！

走りやすい穏やかな天気でした。

 

また、練習を重ねて参加しよう！！

 

まずは、記録よりも楽しんでネ♫

走ることが好きになってくれないと！

(^_-)

父より