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皆さん！梅雨も明け、ついに猛暑到来！！

夏だぁーーーーーぃ　(^^)/

まだ暑さに慣れていない体には堪えますょネ。

今年は「日傘」を愛用しておりまして効果抜群！

最近は、男性の日傘も多い。（今年は、日傘爆売れなんですって）

体調には十分気をつけて、猛暑を乗り越えましょう～！！

さて週末に！

am5:30自宅出発

6:30スタート！（この時間帯にはスタートしないと灼熱）

走り屋なら誰もが知っている「ヤビツ峠」秦野市！（バイク、車、自転車の走り屋）

あの有名な峠。

私達は、ランですけど。（ロードバイクやバイクの方々も多く見かけた）

2人で！！

約11.5キロの上り坂！

永遠に感じますが・・・

絶景が最高のご褒美！

 お水が美味い！！

この登りを60分切りできれば（42.195Km ⇒サブスリーの走力と言われている神話）ww

スピード系の私には、、、、なかなかできな～い課題！（苦手なフルマラソン）

今回もトップランナーのソウスケS（友人）同伴して鼓舞してくれた♪ww

ありがとう。

彼は先週の「野沢トレイル大会2024」　65Kmの部〈総合3位〉に！！スゲーなぁ～

 ※クリック↑↑↑　　1位～3位　大接戦だったようで！

彼はスピード＆スタミナ両方兼ね備えている。そしてイイ奴だしw

走り終えた達成感、満足度は格別や。

早朝の行き帰りなので、高速道路も渋滞なく快適～。

早く終わりすぎて温泉も食堂もまだ開店前・・・自宅にam10時に帰ってきた。

熊さんには、注意ネ！

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毎月恒例の河川敷レース！

5000M！！

　記録的な暑さの中・・・・（汗）((+_+))

10ヶ月連続！

【1位】をキープすることができました。

自己記録更新中～www

高温の中、単独走で18分台は大満足です。

数年前にこの大会に参加した時は、5位とか6位をさまヨっていましたから。。

継続は力なり！

人って年齢関係なく進化するってことですネ(^_-)-☆

いやぁ～～暑かった！！ホントに熱い！！！

無風！！高湿度！！

亜熱帯の気候っス。。

外気温度は34℃になっていましたが・・・

走り終えた体感温度は？？

何度だろか。。ムリは禁物！！危険な暑さ。

 スグに氷で、脇の下や首元をアイシングしました～

河川敷は日陰が、全く無いので、日傘を持参し。

 （当たり前ですが、走っている時は日傘してませんょ）

最近、調子が良いのも・・・

毎月の地道なこのレースが、基礎力になっているようです。

何事もコツコツと日々の積み重ねが大事なんすネ。

自己満の世界ですが、、、、(^^)/

人生！

無理せず、エンジョイ♪

お金では買えないモノが沢山あります。

まずは健康維持☆

また来月！

（次回は8月3日！熱中症アラート発令されている！？ハズ）ｗｗｗ

P.S

この暑い中、ボランティア活動　開催の為に運営をしてくださる方々！

本当にありがとうございます！

我々選手は、走れば終わりでスグに帰れますが・・・。。

スタッフの皆様

無理せず、運営のほどよろしくお願い致します。

毎度、感謝申し上げます。

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初の！

マスターズ陸上競技選手権大会！！

M50の部（50～54歳）　

年代別　　強者どもが参戦する大会です！

自分！

それなりに自信はあったのですがぁぁぁあ・・・・

世の中そんなに甘くはない　((+_+))

速い人がいるものなんですネ(笑)

日常味わえない、このド緊張感・・・たまりませぬ～～www

上柚木公園陸上競技（八王子）

1500Mと800Mレース！

（本命は1500M）

同日に2種目、中年オジサンにはしんどい～笑

さすがに3時間後の800mは、身体があまり動かなかったです。

結果！

1500m⇒3位

800m⇒5位

一応、両種目☆入賞☆できまして！

今できる自分の最大限の走りができたと思うので、合格かなぁ(^^)/

レース運びもイメージ通りだったと思います。（一応、YouTubeでイメトレしていたし）

おかげさまで、10年前と現在・・・あまり変わらず！

現状維持目標！スピード衰えずッ！

 どういうこと？？　なのでしょうかネ～

〈シューズの進化？走るコツを得た？メンタルが強化された？？経験？？〉

自分でもよ～くわかりませんが。。

 今更ながら、「走る」奥深さを痛感しております。

 銅のメダルも頂きましたょww

何歳になっても！

賞状、メダルを頂けるのは、嬉しいものデス。

お金では買えないモノだから・・・〈宝物☆彡〉

 丈夫な体で産んで、育ててくれた両親にもマジ感謝です！

 大人の運動会(笑)　楽しかった～

年齢を重ねると身体ケアも大事！

試合の前後には、必ずメンテナンスをしております。

 動ける身体を維持するのって、けっこうお金と手間がかかるんデス～WWW

自分への投資だと思ってネ(^_-)-☆ ご褒美♡

ガレージにて施してもらいます。気持ちいい～

日々エンジョイしながら、精進したいと思います♪

進化というよりは、現状維持で十分ですwww

次戦は9月！

「東日本マスターズ競技大会」

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長年やっているゴルフ！

社会人（BMW）になってからスグ始めたので、、、、かれこれ30年近く！

スコアも気になりますが、大自然の中で愉快な仲間たちと

ワイワイガヤガヤ♪　　

戸塚CCでは、勝手気ままな富豪のおじ様たち(笑)  いつもと変わらぬ顔ぶれ。。

楽しいんデス！

最近、ゴルフのコツが少～しわかってきた？感じがする。。

ゴルフをやらない人生もありますが・・・

やって本当に良かった。

BMW高輪支店時代のN支店長に感謝してます。（恩師）

お元気かなぁ～（若い時分、公私ともに、とてもお世話になりましてww）

ゴルフ継続してますよぉ！

ラウンド開始　

1時間半前には到着し、必ずストレッチ＆朝練をします♪

何事も準備が大切。ゴルフは心の準備も重要なメンタルスポーツ！

 （栄養補給にバナナ　必須）笑

今週末

27日から戸塚CC　西コース

女子プロ　トーナメント大会を開催！

【資生堂レディース2024】　　※☜クリック※

観覧席など着々と準備の工事がされておりました。

私もTVで観戦します。

プロの攻め方戦術、心構えを学びた～ぃ♡

ちなみに28日は荒天の為、ラウンド中止となったようです！

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暑～ぃ季節になってきました！

毎度勝手に

ブログで報告をさせていただいておりますが！

月一の河川敷レース（二子玉川）

今月も首位を死守(笑)

健康と体型維持の為、中年ランナー！日々楽しんでおります！

月初めに開催される、5Kmレース！

来月も、絶対猛暑だけど走ってきます。

（3位までの入賞者には、次回招待枠　参加無料の特典付き）ww

毎月決まったレースがあると、練習を続けるしかない・・・特典。。

河川敷は、季節によって条件がさまざま！

暑さ、強風、雨、寒さ、砂利道・・・メンタルも鍛えられますょ♪

レース後は、涼しくて快適なショールームにて、お茶を（仕事です）(^^)/

Mercedes-Benz G400d

世田谷区にお住いのお客様に、ご納車をさせていただきました。

お客様が喜んでいただけるのが1番嬉しい(^_-)-☆

このお仕事の醍醐味です！

 おかげさまで！

続々と魅力的な在庫車が入荷しております！！

【Mercedes-Benz G550 デジーノマグノエディション】2019y入荷！

G550 designo Magno Editionは、G550をベースに特別な仕立ての内外装が与えられた

世界限定463台の特別仕様車。

日本国内では55台限定で販売されました！希少モデル！！

オーラが凄いです！　他とは違う。

インテリアについては、designoブラックレザーシートやdesignoピアノラッカーウッドインテリアトリムをはじめ、上質感を高める特別装備が。

さらに、Gクラスの開発の場であるシェックルマウンテンのエンボスをあしらった「Schöcklエンボス入りセンターアームレスト」や「“LIMITED EDITION”のイルミネーテッドステップカバー」、シートベンチレーター、AMGパフォーマンスステアリング、ブラックレザーグラブハンドルなども装着されております。

新車価格は1790万円。

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